冬瓜排骨海帶湯 冬瓜海帶排骨湯緩食積

時間:2019-10-23 08:04:34作者:佚名來源:www.k1qq3.cn 當前位置:首頁 > 瘦身 手機閱讀
冬瓜海帶排骨湯緩食積

  適用年齡:11月齡+

  推薦搭配:饅頭、雜面饅頭等

  讓寶寶熟悉和喜歡天然食材,是預防寶寶挑食的最好辦法。這款湯主要是為寶寶補充水分和電解質。冬瓜雖然營養價值并不是太高,但水分含量充足,口感水嫩,可以改善寶寶的食欲,緩解食積等癥狀,海帶是含碘和鈉非常高的食材,自帶鮮味,配合食用少量蛋白質、維生素、礦物質含量豐富的排骨肉,加上適量主食營養價值也相當豐富。

  ■制作步驟:

  排骨冷水入鍋,放姜片焯水5分鐘,撈出;

  另起一鍋加入冷水和排骨,大火煮1小時;

  冬瓜挖球、海帶切絲;

  排骨鍋中加入海帶絲煮20分鐘后再加冬瓜球煮10分鐘即可。

  ■注意事項:

  食材要煮軟爛,根據寶寶的咀嚼能力食用海帶。

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